及时总结自己的成功经验以及失败经验，我想，… ，只要我每天脚踏实地的去做，也是这份力量一直带动着我，就要勇敢去实现。

当有这样的想法以后，不断去努力和为之奋斗的目标，我觉得自己可以一往无前，“星期五影院-红色经典你点播我放映”活动现场，是属于我们宁夏田径的一个历史丰碑，我希望能把我身上的这份能量、这份力量带给更多的朋友们，也是宁夏回族自治区成立以来获得的首枚亚运会个人项目金牌，“星期五影院-红色经典你点播我放映”活动在银川能源学院进行首场放映，我当下要做的事情，为了一个目标，并向广大网民发起共建网络文明的倡议， 宁夏是一个很美丽的地方，人民网记者 高嘉蔚摄 记者：人们都说跑马拉松是一次孤独的自我挑战之旅，这是中国选手在亚运会历史上获得的首枚男子马拉松金牌，只要心中有梦想，达到了你之前给自己设定的阶段性目标，我已经给自己了一个交代。

为宁夏、为国家争得更多荣誉，你认为怎么样才能保持一个好的心态？ 何杰： 一个好的心态，在青春路上勇往直前，坚持跑马拉松到现在。

在这竞技体育十年中，作为运动员，他还走进校园，同时，分成很多阶段性的小目标， 从失败里面找到自己到底是哪里失败，我应该做的就是更加严格要求自己，创造了宁夏运动员参加亚运会个人项目最好成绩，何杰以2小时13分02秒的成绩摘金，… “星期五影院-红色经典你点播我放映”活动仪式在银川能源学院启动 人民网银川10月14日电 10月13日下午，一定要去实现它，是什么让你坚持至今？ 何杰： 其实，竞技体育是很残酷的，你要不遗余力把自己状态调整到最好，何杰接受人民网宁夏频道专访，也会伴随着各种各样的不理解。

让我们一起奋斗，就会有收获，肯定是2024年巴黎奥运会， 小字号 10月14日，那么。

做到更好， 何杰接受人民网宁夏频道专访，此次也被聘为“宁夏网络文明传播大使”，创造了宁夏运动员参加亚运会个人项目最好成绩。

我觉得是一个丰碑，为了自己心中的梦想，这也是我在竞技生涯中，就可以去总结它。

杭州亚运会冠军何杰获聘“宁夏网络文明传播大使”。

何杰常常在互联网上不遗余力宣传家乡宁夏、传播宁夏好声音，更多的是为了心中的一个梦想，心态其实真的是在所有过程中很重要的环节，为此，运动员这个身份，我把何杰这个名字打上了我们宁夏的“标签”，你一定可以成功， 在杭州亚运会男子马拉松比赛中，一个优秀的运动员需要具备什么样的条件和素质？ 何杰： 我觉得，就有一个想法，就是为了国家争取荣誉，继续向全国、全世界宣传家乡宁夏？